नर्वस के लिए कौन सा फल अच्छा है?

नसों के लिए आप जामुन, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और क्रैनबेरी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इन फलों में विटामिन सी काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा बैरीज में एंटीऑक्सीडेंट्स भी भरपूर होते हैं।